Joogavõimlemine sobib igas eas inimestele, kes soovivad muuta oma enesetunnet paremaks, olla vastupidavamad haigustele, olla rõõmsad ja aktiivsed.

Teeme hingamisharjutusi, mis tasakaalustavad närvisüsteemi ja parandavad keskendumisvõimet.

Lihaseid tugevdavad ja lihaspingeid lõdvestavad harjutusi.

Samuti harjutusi liigeste liikuvuse parandamiseks ja südame- vereringe ning seedimise parandamiseks.

Tunnid toimuvad Sakala Keskuse II korruse saalis (kooriprooviruum)

esmaspäeviti 10.30 – 11.20

neljapäeviti 13.00 – 14.00

Juhendab Merle Kõiv